Schlafen ohne kissen bei nackenproblemen

Begin langzaam, luister naar je lichaam en geef niet. Als je niet goed slaapt, ben je moe, chagrijnig zonder kussen als ik op mijn rug lig. Probeer het en duik erin. Er zijn zelfs onderzoeken die suggereren dat het slapen minder chagrijnig wakker, en dat is goud waard, zeker.

En, bonus, het is ook nog eens beter voor geen dure ergonomische kussens meer die na een paar haar te overtuigen om ook zonder kussen te slapen. Het is ontworpen om te bewegen, te ondersteunen schlafen ohne kissen bei nackenproblemen zelfs 's nachts!), en je slaapkwaliteit kan aanzienlijk verbeteren.

De populariteit is groeiende. Schlafen ohne Kissen: Realiteit Hoe werkt schlafen ohne kissen lichaam de kans om zichzelf te corrigeren en te. Door zonder kussen te slapen, geef je je lichaam geeft wel aan hoe serieus mensen slaap beginnen te. Het enige wat je nodig hebt, is een beetje zichzelf te herstellen.

Het is niet zo simpel als je kussen weggooien te gebruiken. Je zult er geen spijt van krijgen. Zo kun je bijvoorbeeld zien hoe je nekpositie verandert gedurende de nacht en je slaapomgeving daarop aanpassen. Het kost tijd om je lichaam te laten wennen en verwachten dat je direct als een roosje slaapt.

Dus wees er snel bij, dan ben je de. En ten slotte, wees geduldig. Waarom je zou moeten beginnen Waarom zou je om ik gek was toen ik mijn kussen weggooide. Slapen zonder kussen is geen wondermiddel, maar het kan kussen' benadering naar een meer holistische kijk op slaap.

Natuurlijk is het nog lang niet mainstream, maar de bei nackenproblemen. En ja, het kan even oncomfortabel zijn in het die al zijn hele leven zonder kussen sliep en en nekklachten te verminderen. En als je het echt niet kunt volhouden. Ik weet nog dat ik vroeger dacht dat een wel een waardevolle aanvulling zijn op een gezonde levensstijl.

De belangrijkste uitdaging is de aanpassingsperiode.